Nesse serviço, você conta com o desenvolvimento de um cardápio personalizado.
Melhore sua alimentação e facilite o seu dia a dia com um cardápio desenvolvido para você.
Saiba como preparar alimentos que garantem um prato balanceado e saudável.
Inclua em suas refeições alimentos naturais repletos de sabor e vitalidade.
Receitas saborosas, com tempo de preparo reduzido.
Planeje suas refeições e economize tempo e dinheiro.
Como funciona
Você me conta o que gosta, seus pratos prediletos, hábitos alimentares, disponibilidade de tempo e quais refeições fará em casa.
Desenvolvo um plano de ação elaborando um cardápio sob medida, possibilitando que você alcance seus objetivos diante da alimentação saudável.
Você recebe uma planilha com os dias da semana e os pratos que compõem cada refeição.
Além do cardápio você recebe um e-book com todas receitas e uma lista de compras organizada por categoria de alimento.
O cardápio pode ser desenvolvido para auxiliar a implementação de planos alimentares ou dietas específicas, prescritos por profissionais de saúde. (Sem glúten, sem lactose, vegetariano, vegano, …)
Benefícios
Você obtém um serviço personalizado com todas as características pessoais que facilitam sua implementação.
Economiza tempo, tendo um cardápio definido e receitas à mão.
Encontra todo passo a passo no e-book de receitas, assim como com explicações detalhadas sobre técnicas de preparo, que valorizam os ingredientes e realçam o sabor.
Planeja as compras através da lista de compras baseada no cardápio proposto, evitando desperdícios.
Evita a utilização de alimentos ultraprocessados, garantindo sabor e saúde em sua mesa.
Naturalmente você conquista uma relação amistosa com o comer e viver bem.
Planos
Cardápio completo – Café da manhã, almoço e jantar (1 semana, 2 semanas, 3 semanas ou 4 semanas)
Cardápio reduzido – Almoço e jantar (1 semana, 2 semanas, 3 semanas ou 4 semanas)
Cardápio mini – Almoço ou Jantar (1 semana, 2 semanas, 3 semanas ou 4 semanas)
Cardápio café da manhã – (1 semana ou 2 semanas)
Cardápio lanche – (1 semana ou 2 semanas)
