Curso de culinária – Cardápio Saudável – Abril
Manter uma alimentação saudável fica muito mais gostoso quando você aprende a variar o cardápio com pratos que te dão vontade de comer.
Sabendo valorizar o sabor e combinar os ingredientes você compõe uma refeição deliciosa.
Neste curso VOCÊ aprenderá a preparar vários cardápios que vão deixar com vontade de provar e repetir.
Um curso para colocar a mão na massa e descontrair, mesmo que você tenha pouco tempo e não saiba cozinhar.
Tudo delicioso, com ingredientes SAUDÁVEIS, sem glúten e sem lactose.
Diversas variações serão apresentadas indicando as substituições que podem ser feitas, criando alternativas para você aproveitar o que tem na geladeira e possibilitando que crie uma variedade de pratos a partir das receitas ensinadas.
CARDÁPIO DAs AULAs
Aula 01
- Almôndegas de lentilha com cogumelos
- Molho de hortelã
- Mousse de manga com calda de maracujá
Aula 02
- Rocambole de escarola
- Arroz mediterrâneo com grão de bico
Aula 03
- Steak de couve-flor
- Asinhas de couve-flor crocante (assadas)
- Molho hollandeise (sem ovo)
- Curau de milho
Para quem é este curso:
Para quem tem pouca experiência na cozinha, assim como para quem já sabe cozinhar, e quer melhorar sua alimentação.
Para quem tem intolerância ao glúten e/ou lactose e quer aprender receitas deliciosas.
Para quem quer ter uma alimentação saudável e saborosa.
Para quem quer alternativas para variar/reduzir o consumo de carne.
Como acontece:
Este curso é a gravação das aulas ao vivo que aconteceram em abril de 2021.
Ao adquirir este curso você receberá o link de acesso aos vídeos, assim como poderá tirar suas dúvidas diretamente comigo, através do meu WhatsApp.
O que você vai receber:
- Lista de ingredientes referente a cada aula
- Lista de utensílios referente a cada aula
- Instruções de pré-preparo referente a cada aula
- E-book com todas as receitas de cada aula
- Link de acesso aos vídeos das aulas
VOCÊ também vai ganhar de presente:
- Um E-BOOK ESPECIAL, com todo passo-a-passo para você preparar seus leites vegetais e a melhor granola do mundo.
ON-LINE
Você pode acessar o vídeo quantas vezes quiser.
