Quando se fala em alimentação muitos se prendem aos saberes propagados.
Um mundo de informações surge: Não coma glúten, conte as calorias, faça dieta low carb, coma chia,…
Minha tia disse que é bom tomar água com limão toda manhã. O doutor X fala que não se deve ingerir carboidratos. A revista Y disse que o jejum intermitente é a grande sacada do momento. O estudo W …
Sempre tem alguém a opinar e querer dizer o que é melhor para você.
Mas será que tem alguém que te conhece mais do que você mesmo?
A alimentação passa a vir de um fundo racional externo, que dita o que deve ser feito e o que deve ser ingerido.
O prazer se perde e a conexão com a felicidade se vai, dando lugar à angústia quando não se consegue cumprir as regras impostas.
Fazendo aflorar sentimentos de culpa cada vez que um pedaço de bolo é ingerido, junto com o medo de fracassar e não conseguir atingir o objetivo traçado.
A mente governa as escolhas alimentares, ignorando o SER que pede para ser visto, cuidado e respeitado.
Um sistema de auto sabotagem entra em cena, e a meta de adquirir uma alimentação saudável entra na caixinha de desejos do ano seguinte.
A frustração surge junto com um monte de desculpas: Estou sem tempo. Quando a pandemia passar é melhor. Dá muito trabalho…
O estado de contentamento que vem à tona quando se atinge um objetivo é empurrado com a barriga para o ano seguinte.
O verão chega e ao vestir o biquíni a autoestima grita querendo fugir da praia, da piscina, do espelho.
Mas tudo pode ser diferente com a Alimentação Integrativa.
A Alimentação Integrativa desenvolve a conexão com o SER, para que assim as escolhas sejam feitas diante de uma sabedoria interna, onde cada indivíduo cria a habilidade de perceber o que lhe faz bem e o que o leva a manifestar estados de desequilíbrio.
Promovendo uma jornada de autoconhecimento através do alimento, fortalece e nutre a conexão com sua sabedoria maior, com você mesmo.
O SER, ao se sentir visto e respeitado, torna-se um aliado e a auto sabotagem perde espaço.
O tempo e as necessidades individuais são respeitadas e acolhidas.
As escolhas alimentares passam a ser guiadas pelo conhecimento que vem de dentro, promovendo alegria a cada conquista.
Se olhar no espelho faz brotar um sorriso que vem de dentro.
O SER brilha além do espelho!
