Ao longo dos últimos anos tenho observado o aumento do desejo pela conquista de uma alimentação saudável.

A obesidade crescente, assim como os problemas de saúde têm levado muitos a querer cuidar do que comem.

Embora exista a consciência da necessidade em se alimentar bem, muitos se sentem frustrados ao seguirem dietas impostas sem resultado duradouro. 

O  prazer em comer é trocado pelo sacrifício e logo se transforma em culpa.

Tudo pode ser diferente.

Segundo a Alimentação Integrativa, a alimentação saudável começa dentro de você.

É preciso cuidar das emoções, pensamentos e sentimentos em conflito, se fortalecendo e criando estrutura para fazer escolhas alimentares saudáveis.

Primeiro é preciso ser saudável com você, despertando a amorosidade por você mesmo, investigando e curando as causas das feridas internas.

Enquanto brigas internas persistirem, apropriar-se do que realmente te faz bem será penoso.

Pensamentos sabotadores, culpa, desânimo, raiva, medo e mais um tanto de emoções, funcionam como um lastro que dificulta o viver com leveza, manifestando o SER saudável que você É.

Realizando esse detox interno, você ganha um grande aliado, VOCÊ mesmo.

Você se sente visto!

Naturalmente passa se sentir mais leve e feliz, abandonando a vontade de assaltar a geladeira para saciar fomes emocionais.

Conforme você desenvolve a escuta interna, aprendendo a reconhecer e alimentar o que de fato te faz bem, liberta-se das dietas e o peso que carregam.

O organismo começa a se reequilibrar naturalmente, o SER saudável surge através do corpo saudável.  

O melhor de tudo é que você pode cuidar da sua alimentação antes de ter problemas de obesidade ou de saúde.

Para alimentar seu Ser saudável prove desta maionese de abacate e desfrute do VIVER em harmonia com você.

Para te apoiar na descoberta e cura das feridas internas, te convido a experimentar o atendimento com Alimentação Integrativa , entrando em contato comigo.

Aqui tem uma receita para você e o vídeo com todo o passo a passo está no canal Anah Locoselli.