
Porque insistimos em comer o que faz mal ao nosso corpo
Além da receita de uma salada e molho especial, aprenda a variar a composição das suas saladas, ganhando confiança pra criar novas combinações, garantindo que tenha um lugar em sua mesa.
Vou te contar que adoro comidinhas com cara de petisco, principalmente na hora do jantar.
Acho divertidas, descontraídas e muito mais leves do que uma refeição tradicional.
Com essa paixão procuro deixar os tais petiscos saudáveis e deliciosos.
Quando fiz as pazes com a cozinha sai em busca de um tanto de livros de receitas.
E acabei por descobrir minha outra paixão: A culinária Mediterrânea.
Adoro suas especiarias e entradinhas, de se lambuzar com vontade.
Um sabor mais gostoso que o outro.
Foi assim que conheci o falafel.
Na receita uso muita salsinha e hortelã, não se acanhe, pois elas o deixarão incrível.
Isso sem falar da pimenta síria, que é uma mistura de especiarias, super aromática, não causa ardor e casa perfeitamente com o cominho, fazendo a boca salivar sem parar.
Grelhados ou assados ficam deliciosos, mas se você quiser fazer frito ou na airfryer também pode.
Versátil, não é?
Costumo servir o falafel acompanhado pelo molho de tahine que logo mais trago a receita para você.
Agora olha só como é fácil de fazer!
Iniciante
4 pessoas
Rapidinho
– Você pode optar por distribuir o falafel em uma assadeira untada com azeite, levando ao forno pré-aquecido 180C, por cerca de 25 minutos, virando na metade do tempo.
– Você pode substituir o grão de bico por feijão fradinho.
– Você pode acrescentar uma porção de folhas de coentro para deixá-lo ainda mais gostoso, se gostar de coentro.
Se você gostou da receitinha, tiver alguma dúvida ou desejo, deixa seu comentário aqui.
Beijo doce
Anah
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Além da receita de uma salada e molho especial, aprenda a variar a composição das suas saladas, ganhando confiança pra criar novas combinações, garantindo que tenha um lugar em sua mesa.
Além da receita de uma salada e molho especial, aprenda a variar a composição das suas saladas, ganhando confiança pra criar novas combinações, garantindo que tenha um lugar em sua mesa.
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Sou Anah Locoselli, criadora da Alimentação Integrativa, processo terapêutico que leva à conquista do bem-estar, da boa forma e da alegria de viver.
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