Hoje me alimento de forma saudável, mas nem sempre foi assim.

Vou te contar que a coca light me acompanhava do café da manhã ao adormecer.

A única coisa que fazia na feira era sentar nos banquinhos de plástico e abocanhar pelo menos três pastéis. 

Pizzas cheias de queijo  garantiam o jantar de vários dias da semana.

Isso sem falar dos doces que se faziam mais do que necessários após o almoço, no meio da tarde e no final da noite.

Sim, eu tinha sobrepeso e seguir qualquer tipo de dieta me causava aversão.

Odeio regras a tal ponto, que aquilo que é proibido passa a ser desejado.

Você também já sentiu isso?

Quando dizem que não pode comer alguma coisa seu desejo aumenta?

Até que chegou uma hora em que dei um basta.

A mudança de hábito não aconteceu em um piscar de olhos, foi conquistada em pequenos passos.

O start para melhorar a alimentação se deu quando estabeleci uma conexão comigo mesma, com meu Eu interior.

Meditando fui convidada a rever meus armários e o que colocava dentro de mim.

Pode ter certeza que eu achava que me alimentava bem, até ficar boquiaberta diante das prateleiras da despensa.

Conforme praticava a conexão interna ampliei meu grau de escuta e entendimento.

Só assim passei a saber o que de fato me alimentava e o que me intoxicava.

Desenvolvendo o estado de presença comecei a perceber que o pastel da feira trazia um gosto amargo para boca, assim como me deixava enjoada ao mesmo tempo que provocava um estado de preguiça e um aperto no coração.

Se antes amava frituras, e como amava, passei a repensar.

O pastel antes desejado não me levou mais à feira.

Esta conexão me acompanhou no cozinhar e passei a criar receitas saudáveis para saciar meus desejos.

Os cookies nasceram destas aventuras e descobertas na cozinha.

A conexão com sua sabedoria interna pode ser alcançada através dos atendimentos com Alimentação Integrativa. vale a pena experimentar.

Tudo de bOM!

A receita está aqui para você, e o vídeo com todo o passo a passo está no canal Anah Locoselli.

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