Uma boa sopa sempre cai bem!

É perfeita para os dias de frio, para os dias em que está adoentado, para quando sente que precisa de algo leve ao mesmo tempo que nutritivo.

Sim, nossa alimentação é gerida por uma vontade maior, que vai além da fome.

É preciso ouvir o corpo para nutrir com consciência.

Desenvolver a escuta do corpo e perceber que tipo de alimento cai bem naquele instante é uma das práticas da Alimentação Integrativa, que liberta e acaba com aquela dúvida diante da geladeira.

Talvez você também já tenha passado por isso e sem saber o que comer acabou optando por um delivery, pedindo algo que se estivesse sintonizado com suas vontades internas não pediria.

Essa conexão com o saber interior leva a fazer escolhas sábias, que além de agilizar o dia a dia, fortalece e promove hábitos saudáveis.

Para que essa conexão se restabeleça é preciso silenciar, pausar e se permitir estar consigo mesmo, apreciando a sua companhia, o SER que você É.

A Alimentação Integrativa reconhece na cozinha um lugar seguro para se conectar com você mesmo e o alimento, estabelecendo uma relação de troca, onde um fala do outro, onde um fala para o outro.

Nesta troca é possível perceber as necessidades que estão no inconsciente, dando vazão ao que não serve mais, transformando medos, ansiedade, carências,… em uma refeição com real sabor de cura.

O creme de abóbora carrega esse poder curador quando você o prepara com consciência, com a intenção de curar os desconfortos que te tiram do estado de harmonia e bem-estar.

Vale a pena provar, vale a pena se reconectar!

Com a Alimentação Integrativa, você estimula o seu SER a vivenciar novas experiências através do cozinhar e se alimentar com consciência, sabor e saúde.

Tudo de bOM!

A receita está aqui para você, e o vídeo com todo o passo a passo está no canal Anah Locoselli.