O ano começa junto às promessas de uma vida leve e mais saudável. Principalmente após os excessos das festas o que mais queremos é nos livrarmos do peso, da culpa, da gula. Só que não dá pra desejar e não fazer nada pra acontecer.

Contudo tem um porém, fazer acontecer não é mudar o cardápio da noite para o dia. Digo que diante de desejos grandes existem passos pequenos a serem dados, evitando a frustração e sensação de castração. Dá pra se imaginar começando o ano cheia de proibições, ditando o que pode e o que não pode comer?

Pegar leve é caminho da constância, ainda mais quando falamos em mudanças de hábitos, em alimentação.

Minha sugestão é inserir o Suco Verde no seu dia a dia, não que você precise tomar todo dia, mas sim algumas vezes na semana, apreciando a sensação de bem-estar se espalhando pelo corpo agradecido pelo cuidado recebido.

A combinação de folhas verdes, frutas e outros ingredientes naturais, o faz perfeito para o dia a dia. Um copo seu logo de manhã, tem o poder de purificar o corpo das toxinas geradas durante o período de repouso, promovendo a sensação de leveza e bem-estar. Uma benção para o dia não é?

Você bebe e seu SER sorri, por dentro e por fora. Cheio de benefícios, fortalece o sistema imunológico, protegendo o organismo contra doenças e infecções. Também é um grande aliado para quem sofre com a prisão de ventre, pois melhora a digestão, ajudando a regular o intestino. Aliviando a barriga estufada e a cara enfezada, faz você desejar cada gole!

O suco verde é tão bom que aumenta a energia de forma natural, além de ser uma ótima opção para quem quer perder peso, por ser baixo em calorias e rico em nutrientes. Bom demais não é?

Chega a parecer milagroso, mas é melhor do que isso. É um verdadeiro néctar que melhora o humor, reduzindo sintomas de ansiedade e depressão.

Quer fazer e brindar comigo? Antes de te dar minha receita favorita, vou te contar que você pode variar os ingredientes da receita, provar combinações diferentes leva a degustar sabores diversos!

Te ajudar a encontrar receitas naturais que promovem o seu bem-estar é um dos objetivos da Alimentação Integrativa.

Experimente, acho que você também vai se apaixonar!

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