Criar alternativas saudáveis para as refeições do dia a dia só se faz possível quando existe um SIM gigante, que fala mais alto do que qualquer tentação que surja na sua frente.

De posse do SIM, você encontra meios para fazer o que realmente quer.

As desculpas perdem a força e quando menos espera, você está lá colocando a mesa mais deliciosa e saudável para o seu café da manhã.

O pãozinho deixa de ser desejado e uma nova delícia surge a te abrir o apetite.

Conquistar esse SIM é uma questão de passo a passo.

É necessário focar na construção de uma nova trilha mental (mindset) onde as escolhas saudáveis se fazem naturalmente, livres de sofrimento.

Com este olhar, você passa a desejar aquilo que nutre a vitalidade do seu SER.

Alimentar esse SIM é uma das propostas da Alimentação Integrativa, fazendo o bem-estar se manifestar no físico e no emocional.

Experimente registrar ao longo do dia, todas as ações e pensamentos que te fazem SORRIR.

Ao mesmo tempo que registra o SIM, registre o não.

Basta fazer um pontinho para cada SIM e para cada não.

A cada dia veja se é possível alimentar o SIM, fazendo o crescente em relação ao não.

Realize este exercício por 21 dias seguidos.

Se delicie com o SIM, com VOCÊ!

Para inspirar te inspirar experimente a receita de Tacos de grão de bico.

Vou te dizer que eles têm um sabor de SIM gigante!

Tudo de bOM!

A receita está aqui para você, e o vídeo com todo o passo a passo está no canal Anah Locoselli.