
Sorvete de banana com nozes
O Sorvete de Banana com Nozes é uma sobremesa simples e deliciosa. Uma receita possível para quem busca uma cozinha criativa no dia a dia.
Há dias em que tudo o que precisamos é de uma refeição que aqueça por dentro. O creme de abóbora é uma dessas receitas que acolhem logo na primeira colherada.
Enquanto a abóbora cozinha e o gengibre perfuma o caldo, a cozinha ganha um ritmo diferente. Sem pressa, os ingredientes se transformam e nos lembram que cozinhar também pode ser uma forma de apreciação, além de um momento de pausa.
Gosto de pensar que receitas como esta nos convidam a perceber do que realmente estamos precisando naquele momento. Às vezes é uma refeição leve. Outras vezes, é apenas alguns minutos de silêncio enquanto mexemos a panela e observamos os aromas se espalharem pela casa.
Espero que este creme de abóbora inspire você a preparar refeições que acolham o corpo e aqueçam o coração, descobrindo, aos poucos, que cozinhar também pode ser uma forma de cuidar de si com gentileza.
Leve uma panela ao fogo médio com os pedaços de abóbora, 1 litro de água e o sal.
Quando ferver abaixe o fogo e cozinhe com a panela tampada até a abóbora ficar macia, cerca de 20 minutos.
Leve ao liquidificador a abóbora cozida com a água de seu cozimento. Liquidifique até obter uma mistura cremosa.
Acrescente 1 colher de sopa de azeite e liquidifique. Reserve.
Leve uma panela ao fogo médio com 1 colher de sopa de azeite, o alho-poró e os cubinhos de gengibre. Salteie por um minuto, até o alho-poró ficar macio.
Acrescente o creme de abóbora, misture e ajuste o sal.
Deixe em fogo baixo por cinco minutos para apurar o sabor.
Retire do fogo e acrescente a cebolinha picada.
Misture e sirva a seguir.
Assista ao vídeo para uma compreensão melhor, pois tem mais dicas para você.
Esta receita está no meu canal no YouTube. Se você gosta de cozinhar junto, será um prazer ter sua companhia.
Cozinhar é um caminho que se constrói aos poucos, ingrediente por ingrediente.
Espero que esta receita inspire você a enxergar novas possibilidades na sua cozinha.
Beijo doce,
Anah

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Sou Anah Locoselli, criadora da Culinária Terapêutica. Acredito que cozinhar pode ser simples, criativo e gostoso. Espero que estas receitas inspirem você a experimentar novos sabores e desenvolver mais confiança na cozinha.
A Culinária Terapêutica transforma o ato de cozinhar em uma experiência de bem-estar e autocuidado.
Vem cozinhar comigo!
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