Detox interno, tornando-se seu maior aliado na conquista de hábitos saudáveis e a maionese de abacate

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Ao longo dos últimos anos tenho observado o aumento do desejo pela conquista de uma alimentação saudável.

A obesidade crescente, assim como os problemas de saúde têm levado muitos a querer cuidar do que comem.

Embora exista a consciência da necessidade em se alimentar bem, muitos se sentem frustrados ao seguirem dietas impostas sem resultado duradouro. 

O  prazer em comer é trocado pelo sacrifício e logo se transforma em culpa.

Tudo pode ser diferente.

Segundo a Alimentação Integrativa, a alimentação saudável começa dentro de você.

É preciso cuidar das emoções, pensamentos e sentimentos em conflito, se fortalecendo e criando estrutura para fazer escolhas alimentares saudáveis.

Primeiro é preciso ser saudável com você, despertando a amorosidade por você mesmo, investigando e curando as causas das feridas internas.

Enquanto brigas internas persistirem, apropriar-se do que realmente te faz bem será penoso.

Pensamentos sabotadores, culpa, desânimo, raiva, medo e mais um tanto de emoções, funcionam como um lastro que dificulta o viver com leveza, manifestando o SER saudável que você É.

Realizando esse detox interno, você ganha um grande aliado, VOCÊ mesmo.

Você se sente visto!

Naturalmente passa se sentir mais leve e feliz, abandonando a vontade de assaltar a geladeira para saciar fomes emocionais.

Conforme você desenvolve a escuta interna, aprendendo a reconhecer e alimentar o que de fato te faz bem, liberta-se das dietas e o peso que carregam.

O organismo começa a se reequilibrar naturalmente, o SER saudável surge através do corpo saudável.  

O melhor de tudo é que você pode cuidar da sua alimentação antes de ter problemas de obesidade ou de saúde.

Para alimentar seu Ser saudável prove desta maionese de abacate e desfrute do VIVER em harmonia com você.

Para te apoiar na descoberta e cura das feridas internas, te convido a experimentar o atendimento com Alimentação Integrativa , entrando em contato comigo.

Aqui tem uma receita para você e o vídeo com todo o passo a passo está no canal Anah Locoselli.

Maionese de abacate

Dificuldade

Iniciante

Serve

4 porções

Tempo de Preparo

Rapidinho

Ingredientes
Modo de preparo
  1. Leve a polpa de abacate ao liquidificador e acrescente a mostarda, o azeite, o caldo de limão e o sal.
  2. Liquidifique até obter um creme uniforme.
  3. Acerte o sal.
  4. Sirva a seguir ou armazene em geladeira com o caroço do abacate imerso no creme, evitando que escureça.
  5. Assista o vídeo para visualizar todo passo a passo.
Dicas da chef

– Você pode usar a maionese de abacate  para fazer toast com o pão de amêndoas, preparar molho para saladas, rechear a batata rosti, dentre outras delícias que você encontra aqui no site

Vale a pena passear pelo site e descobrir mais delícias para inspirar sua mesa.

Para dicas e receitas inscreva-se no meu canal no YouTube

– Alimentação Integrativa –  Anah Locoselli

Se  tiver alguma dúvida fique à vontade para  perguntar nos comentários.

Você fez esta receita?

Deixe-me saber o que achou!
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Bom te ver aqui!

Sou Anah Locoselli, criadora da Alimentação Integrativa, processo terapêutico que leva à conquista do bem-estar, da boa forma e da alegria de viver.

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