Doce de cupuaçu
Transforme sua sobremesa predileta em uma versão saudável e gostosa, sim tem que ser gostosa! Prove este doce de cupuaçu
Ao longo dos últimos anos tenho observado o aumento do desejo pela conquista de uma alimentação saudável.
A obesidade crescente, assim como os problemas de saúde têm levado muitos a querer cuidar do que comem.
Embora exista a consciência da necessidade em se alimentar bem, muitos se sentem frustrados ao seguirem dietas impostas sem resultado duradouro.
O prazer em comer é trocado pelo sacrifício e logo se transforma em culpa.
Tudo pode ser diferente.
Segundo a Alimentação Integrativa, a alimentação saudável começa dentro de você.
É preciso cuidar das emoções, pensamentos e sentimentos em conflito, se fortalecendo e criando estrutura para fazer escolhas alimentares saudáveis.
Primeiro é preciso ser saudável com você, despertando a amorosidade por você mesmo, investigando e curando as causas das feridas internas.
Enquanto brigas internas persistirem, apropriar-se do que realmente te faz bem será penoso.
Pensamentos sabotadores, culpa, desânimo, raiva, medo e mais um tanto de emoções, funcionam como um lastro que dificulta o viver com leveza, manifestando o SER saudável que você É.
Realizando esse detox interno, você ganha um grande aliado, VOCÊ mesmo.
Você se sente visto!
Naturalmente passa se sentir mais leve e feliz, abandonando a vontade de assaltar a geladeira para saciar fomes emocionais.
Conforme você desenvolve a escuta interna, aprendendo a reconhecer e alimentar o que de fato te faz bem, liberta-se das dietas e o peso que carregam.
O organismo começa a se reequilibrar naturalmente, o SER saudável surge através do corpo saudável.
O melhor de tudo é que você pode cuidar da sua alimentação antes de ter problemas de obesidade ou de saúde.
Para alimentar seu Ser saudável prove desta maionese de abacate e desfrute do VIVER em harmonia com você.
Para te apoiar na descoberta e cura das feridas internas, te convido a experimentar o atendimento com Alimentação Integrativa , entrando em contato comigo.
Aqui tem uma receita para você e o vídeo com todo o passo a passo está no canal Anah Locoselli.
Iniciante
4 porções
Rapidinho
– Você pode usar a maionese de abacate para fazer toast com o pão de amêndoas, preparar molho para saladas, rechear a batata rosti, dentre outras delícias que você encontra aqui no site
Vale a pena passear pelo site e descobrir mais delícias para inspirar sua mesa.
Para dicas e receitas inscreva-se no meu canal no YouTube
– Alimentação Integrativa – Anah Locoselli
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Sou Anah Locoselli, criadora da Alimentação Integrativa, processo terapêutico que leva à conquista do bem-estar, da boa forma e da alegria de viver.
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