É Natal!!!

Amigos e familiares se reúnem para celebrar.

A mesa se faz farta e cheia de sabores, porém as vezes a ausência de um ente querido traz uma tristeza inconsciente.

Muitos escolhem camuflar a dor fingindo não existir, deixando de reconhecer a oportunidade de ressignificá-la.

O convite que trago para você é acolher o que se apresenta se permitindo sentir e transformar dor em amor.

Talvez você esteja se perguntando como pode fazer isso?

Vou te contar que a cozinha é um lugar mágico, capaz de abençoar o alimento, assim como curar as emoções.

Prepare o Arroz Tailandês conectando-se ao seu coração.

Separe todos os ingredientes sobre a bancada da cozinha e então leve sua atenção para sua respiração.

Inspire e expire sentindo o ar entrar e sair de seus pulmões. A cada respiração sinta seu corpo relaxar.

Leve sua atenção para o centro do seu peito, sentindo seu coração expandir, espalhando amor por todo seu corpo.

Neste estado de consciência comece a preparar o arroz.

A cada ingrediente adicionado à frigideira leve uma qualidade da pessoa ausente, colocando a intenção de incluí-la no preparo da receita e na celebração.

Vá percebendo que talvez ela simplesmente não esteja presente na sua forma física, mas que ela está presente em suas lembranças, em seu campo.

Finalize o arroz sentindo gratidão por ter esse ente querido fazendo parte da sua vida.

Desejo que o seu Natal se faça cheio de AMOR!!!

Uma receita para celebrar com a família e amigos, no Natal e ao longo de todo o ano. O arroz tailandês inclui à todos e enche de sabor a vida

Para te apoiar em suas escolhas alimentares ao longo do ano, te convido a experimentar o atendimento de Alimentação Integrativa , entrando em contato comigo. 

Aqui tem a receita para você e o vídeo com todo o passo a passo está no canal Anah Locoselli.